Женский фитнес (интимная гимнастика ) - специальный класс, где улучшается не только форма и тонус живота, но и внутренняя поверхность бедра , осанка, состояние мышц тазового дна. Что дает профилактику опущений и подтеканий, снижает боли при менструациях, риск появления второго подбородка, улучшает интимные ощущения. Улучшает интимную сферу женщины, обучает глубокие мышцы живота правильной слаженной работе, а так же дает красивую осанку . Используем для занятий оборудование такое как теннисные мячи, роллы, болтсеры, резинове амортизаторы. Используем упражнения кегеля, но не отдельно а комплексе с коррекцией всего тела и зоны таза. Это занятие для вас, если : - хочется убрать выпирающий или подвисающий живот - остался "фартук" после кесарево - есть диастаз или грыжа и качать пресс обычными способами нельзя - несколько родов, эпизиотамия - покушали немного, а живот вывалился - если есть опущение внутренних органов 1,2 степени - подтекания при беге, прыжках, смехе - варикоз ног, малого таза - болит поясница - снизилось качество интимной сферы Что мы получим : - "сдуем" живот благодаря специальным висцеральный массажным техникам - включим в работу глубокие мышцы пресса , поймём что "нижний /верхний" пресс это нечто больше и глубже - получим подтянутый животик без изнурительных скручиваний - уменьшим диастаз - научимся работать со швами, если они есть - улучшим ощущения в интимной сфере - профилактика женского здоровья - снимем боли в спине, укрепим внутреннюю поверхность бедра и улучшим осанку! - затронем азы правильного питания , один из ключей успеха! - восстановим живот после родов! Видите как много аспектов, и это не только визуальный эффект, это здоровье изнутри! Курс подходит абсолютно всем женщинам, каждая достигнет в нем своей цели!
