Екатерина Борисова
Сертифицированный преподаватель классической
Хатха-йоги в традиции Патанджали,
PIYF (Patanjali International Yoga Foundation)
Хатха-йоги в традиции Патанджали,
PIYF (Patanjali International Yoga Foundation)
Метод Хатха-йоги
Хатха-йога — это не про показательные позы.
Это про жизнь в теле и в моменте.
Это про жизнь в теле и в моменте.
- Тело становится сильным и лёгким — без гонки и боли.
- Фигура подтягивается естественно, без изнуряющих тренировок.
- Сон приходит легко, тревога отступает, мысли замедляют бег.
- Суставы и спина оживают, уходят зажатость и хруст.
- Энергии хватает не просто «дожить до вечера», а проживать день с радостью.
- И самое важное — ты снова слышишь своё тело, находишь в нём опору и внутреннюю уверенность.
Это про возвращение к себе — каждое утро и каждый день.
Форматы практик
Выбирайте то, что Вам откликается
Присоединяйтесь в мой Telegram-канал
Он открыт для всех. В нем короткие практики и техники на каждый день и приятные ритуалы
#лайф #асаны #практика #медитации #разборы
#лайф #асаны #практика #медитации #разборы
If you are not satisfied, we will give you the money back.
Благодарю за ваши отзывы ❤️
- I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
- The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
- I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
