Хатха-йога с Екатериной Борисовой
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. 700+ часов обучения и внимательный подход к практике.
В фокусе — спина, шея, гибкость, дыхание и контакт с телом.
В фокусе — спина, шея, гибкость, дыхание и контакт с телом.
Тюмень · онлайн · Yogisha
Практики в Тюмени и онлайн для тех, кто хочет вернуть телу гибкость, дыхание и устойчивость без давления на себя.
Не знаешь, какой формат подойдет тебе?
Напиши мне, если сомневаешься. Я помогу выбрать: парк, студию, онлайн-группу или практику в записи.
Главное — не ждать идеального момента. Начать можно мягко, с того состояния, в котором ты сейчас.
Помочь выбрать формат?
Главное — не ждать идеального момента. Начать можно мягко, с того состояния, в котором ты сейчас.
Помочь выбрать формат?
Да. Мои практики подходят начинающим. Мы не гонимся за сложными асанами и не делаем через боль. Главный фокус — внимание к телу, дыханию и постепенному движению.
Нет. Это как раз одна из частых причин начать. Гибкость возвращается постепенно — через регулярность, мягкую работу и внимательное отношение к телу.
Зависит от состояния. При острой боли, травмах, обострениях и серьезных диагнозах сначала нужна консультация врача. В обычной групповой практике мы работаем мягко, но она не заменяет медицинское лечение.
Нет, сейчас я не беру беременных в групповые форматы.
Парк — легкий летний формат на воздухе.
Студия — офлайн-практика в небольшой группе.
Онлайн-группа — регулярная домашняя практика с сентября.
Сурья Намаскар — самостоятельный формат в записи с вечным доступом.
Студия — офлайн-практика в небольшой группе.
Онлайн-группа — регулярная домашняя практика с сентября.
Сурья Намаскар — самостоятельный формат в записи с вечным доступом.
Да. Записи будут доступны 7 дней, чтобы можно было не выпадать из практики, даже если не получилось прийти онлайн.
Оплата проходит официально по ссылке. После оплаты ты получаешь всю необходимую информацию: доступ, место встречи или инструкцию по формату.
| | Встать в лист ожидания С сентября я запускаю онлайн-группу хатха-йоги для женщин, которым важно заниматься регулярно, но без гонки, давления и сложной философии. Формат: 3 практики в неделю онлайн в Zoom, записи доступны 7 дней. Можно заниматься из любой точки и пересматривать записи в течение недели. Будем работать с гибкостью, спиной, шеей, ногами, дыханием и устойчивой привычкой заниматься. Для кого: Для тех, кто давно хочет начать или вернуться к практике, чувствует зажатость в теле, усталость, скованность, но не хочет заниматься “через силу”. Заполняя форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных. |
Yogisha Park — йога в парке в Тюмени
Летние утренние практики хатха-йоги на воздухе: мягкое движение, дыхание, спина, шея, ноги и спокойное начало дня.
Выбери удобный мессенджер и вступай в закрытый чат Yogisha Park ↓
Выбери удобный мессенджер и вступай в закрытый чат Yogisha Park ↓
Когда: ПН/ПТ 10:00–11:00
Где: спортивная площадка у «Тюмень-дзюдо»
Стоимость: 350 ₽
Формат: до 10 человек
Место на практике закрепляется после оплаты по ссылке в канале. Там же — точка встречи, напоминания и все организационные детали.
Где: спортивная площадка у «Тюмень-дзюдо»
Стоимость: 350 ₽
Формат: до 10 человек
Место на практике закрепляется после оплаты по ссылке в канале. Там же — точка встречи, напоминания и все организационные детали.
Занятия в студии LAVANDA · Тюмень
Я веду групповые практики хатха-йоги в студии LAVANDA в Тюмени.
Формат подойдет тем, кто хочет заниматься офлайн, в небольшой группе и с моим внимательным сопровождением.
Мое расписание:
Среда — 10:00–11:00
Среда — 20:00–21:00
Суббота — 09:45–10:45
Воскресенье — 19:00–20:30
Формат подойдет тем, кто хочет заниматься офлайн, в небольшой группе и с моим внимательным сопровождением.
Мое расписание:
Среда — 10:00–11:00
Среда — 20:00–21:00
Суббота — 09:45–10:45
Воскресенье — 19:00–20:30
По условиям абонементов подскажет студия. Я помогу выбрать удобное занятие.
