Lavanda - пространство для восстановления женского здоровья и душевного равновесия
Александра Логунова 11к1, Тюмень
9:00–22:00
О студии / Больше, чем просто фитнес
В Lavanda мы создали не просто фитнес-студию, а настоящее женское пространство — место силы и спокойствия в самом сердце спального района Тюмени. Мы верим, что путь к здоровью и красоте лежит не через изнурительные тренировки и рекорды, а через бережную заботу о себе, осознанность и принятие.
Наша миссия — помочь каждой женщине замедлиться, услышать свое тело и найти внутренний баланс. В Lavanda вы сможете отпустить напряжение после долгого дня, восстановить силы, улучшить осанку и просто побыть наедине с собой в кругу единомышленниц. Мы отказались от шумных залов и тяжелых весов в пользу мягких ковриков, теплого света свечей и ароматов эфирных масел. Здесь каждая деталь создана для того, чтобы вы почувствовали себя как дома — в безопасности, комфорте и гармонии.
Для кого наши занятия?
Наши практики идеально подойдут вам, если вы..
  • Хотите снять стресс и боль в спине после рабочего дня.
    Мягкие практики помогут расслабить зажатые мышцы шеи и спины, снять накопленное за день напряжение и улучшить качество сна.
  • Недавно стали мамой и хотите бережно восстановиться.
    Наши специальные программы для молодых мам направлены на мягкое, но эффективное укрепление мышц тазового дна и пресса, помогая телу вернуться в форму после родов.
  • Ищете безопасную и полезную активность в возрасте 45+.
    Практики в Lavanda помогают поддерживать гибкость позвоночника, здоровье суставов и бодрость духа, даря энергию и легкость в теле на долгие годы.
Наши практики
Бережные практики пилатеса и йоги в Тюмени. Найдите гармонию с собой без гонки за рекордами.
  • Пилатес
    Система упражнений для глубокой проработки мышечного корсета, улучшения осанки и создания подтянутого силуэта. Пилатес учит контролировать каждое движение, делая тело сильным и грациозным. Наши программы: "Стройное тело", "Растяжка и гибкость", "Для суставов и при варикозе", "Здоровая спина и шея".
  • Йога в гамаках
    Тонизирующая практика, которая поднимает энергию Кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
  • Хатха-йога
    Классическое направление йоги, которое знакомит с базовыми асанами (позами) и дыхательными техниками. Развивает гибкость, силу и концентрацию. Идеально для начинающих и тех, кто ищет гармонию тела и ума. Также тематические практики с акцентом на йогатерапию - специализированная практика, направленная на решение конкретных проблем со здоровьем
  • Программы для беременных и после родов
    Безопасная и мягкая практика, разработанная специально для будущих мам. Помогает подготовить тело и ум к родам, снять напряжение со спины и улучшить общее самочувствие в этот важный период.
Актуальное расписание
Выберите удобное время и запишитесь на занятие в один клик. Рекомендуем бронировать место заранее — количество ковриков в зале ограничено.
Наши преподаватели в мире гармонии
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания
  • Тамара Беляева
    Хатха-йога
  • Юлия Смайлина
    Аштанга-йога
  • Максим Верхов
    Кундалини-йога
  • Мария Хоот
    Йога в гамаках
Что говорят наши гости
  • It was just a gradual development over the years. Last year was "All You Need Is Love." This year it's "Give Peace a Chance." Remember love. If you want to get peace, you can get it as soon as you like if we all pull together.
    Farrel Gulierm
    Project manager in Pixels
  • The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
    Samuel Willson
    Creative director in DD agency
  • We were just building stuff 'cause we thought it was cool. I do remember having these specific conversations with my friends where we thought, you know, someone is gonna build this. Someone is gonna build something that makes it so that people can stay connected with their friends and their family.
    Sarah Lewin
    Founder of Pic Pen studio
  • Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
    Alex Larkins
    Creative director SoSoul magazine
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 900 000 00 00
hello@yogastudio.com
Александра Логунова 11к1, Тюмень

9.00–22.00
Made on
Tilda